slaap


Thema “Blessurepreventie; 9 uur slapen en hoeveel spierpijn heb je”? 2

Het thema blessurepreventie was het eerste onderwerp van drie themabijeenkomsten die deel uitmaken van het trainingsprogramma 2016-2017 voor de onderbouw atleten van RTC Sotra. De presentatie van fysiotherapeut en bewegingswetenschapper Johann de Jong (Trainings- en Therapiecentrum Isokin uit Apeldoorn) werd door een groot aantal atleten en ouders bijgewoond. Dat aandacht […]